nba怎么防突破 看科比是怎么单兵防守突破和干扰投篮的
打篮球过程中,防守是决定胜负的重要因素。正所谓得防守者得天下,这点在NBA季后赛甚至总决赛体现的淋漓尽致。
科比
但是,对于业余爱好者而言,防守太费体力,太过认真还可能产生不愉快的事,毕竟打篮球是为了锻炼身体,愉悦心情。
作为团队运动,某个人抛开身体条件,频繁的成为对方的“提款机”也不太好,下面几种防守常识还是有必要给大家介绍一下。
一,防守突破
1,脚步
防守时两腿要自然分开,膝盖略微弯曲,重心要降下去。单兵防守时,要积极滑步,尽量保证你的双脚范围覆盖住进攻者的双脚范围。如果内线有补防意识好的队友,而进攻球员速度又非常快的情况下,可以放一边。这种战术也经常被应用。
脚步覆盖范围
2,看重心
当进攻者在运球状态是,如果对方的控球技术非常好,那么我们不要一直盯着球,要看进攻者的胸腹部,就是看对方的重心。这样能避免吃晃,保持防守优势。
看重心
3,抢断要果断
在防守中,不提倡频繁的抢断,因为这样的防守方式非常容易被过,造成较大的防守空当,给队友也会增加压力。但是,如果看到对方运球较慢,或出现大的运球空当,可以迅速出击把球拨掉,出手断球要快、狠、准。
隆多
4,小窍门
防守时要跟进攻者保持一臂的左右或更远的距离,当进攻者马上突破到跟你身体在一个平面前,要提前找身体接触,用自己的肩膀挡住他的肩膀,以此来起到降低进攻者突破速度的目的,让他无功而返。
二,防守投篮
1,对于接球投篮型
主要策略可以不给他投篮空间,近身防守,手要放在前面,时刻在他投篮范围内。必要时,可以贴身,不让他接传球。
科比
2,对于运球投篮型
胳膊要伸直向外张开,可以一只手举起,一只手横向张开。
这样的目的是:举起的手可以更快的干扰进攻者的投篮,让他有所顾忌,这招对颠投球员尤其有效。也可以在对方举起球准备投篮的过程中,把球拍掉。横向展开的手可以加大防守范围,干扰传球,伺机断球。
科比防守
最后,防守者相对于进攻者而言总是被动的,滞后的。好的防守习惯,积极的脚步都会让我们的防守更有效率。同时,知道防守的人,往往进攻时更加得心应手,正所谓教学相长,防守和进攻也是相长的。
感兴趣的朋友,可以点关注,无兄弟不篮球!
以上就是nba怎么防突破的内容,希望您能喜欢。
科比常常在防守者严防死守下命中投篮,为什么对手就是干扰不到?难道只是因为科比跳得比对手高?或者只是因为美如画的后仰?这些都不是最重要的原因。即使是科比,如果只靠弹跳和后仰顶在防守者...
第一,胡明轩防守确实更好,但他是二三摇摆,跟徐杰有什么冲突?前天没徐杰也看到了,全队有哪怕一个人能命中空位三分吗?那怎么除了赵睿不见其他后卫去帮胡明轩防守下三号位啊?
NBA球星的成名绝技,你认为谁最难防?1.詹姆斯,螃蟹步上篮2.吉诺比利,欧洲步上篮。蛇形突破3.奥尼尔,野蛮冲撞4.科比,后仰跳投5.库里,不讲理三分6.哈登,后撤步三分7.诺维茨基,金鸡独立8.奥拉朱旺,梦幻脚步9.韦德,迷踪步突破10.麦迪,干拔跳投
中国男篮71:59战胜哈萨克斯坦,下一场中国男篮将对阵伊朗男篮。无突破,无投射的球员, 看看当初的丁彦雨航,持球,突破,顶着防守人干拔,这些前锋,方圆几米内无人都不敢投。现在看来中国队打不了复杂战,杜锋三后卫为了加快流转,打战术也是没办法。
近日,中国男篮正式官宣了集训大名单。尤其是持球突破能力,是现役本土锋线当中的前列,防守端也经常负责主防对手的外线核心,这样的球员打国际比赛还是能够提供一定作用的,然而,杜锋却没有把姜宇星召入国家队当中,而是选择了外线投射更加出色的朱俊龙。据目前中国男篮这锋线实力,未来怎么去和拥有八村塁和渡边雄太两名NBA球员的日本队抗衡呢?
俗话说的好进攻赢得比赛,防守赢得总冠军,在NBA赛场上防守是一项很艰巨的任务,但是面对一些进攻能力无解的球星,再强硬的防守也会被瓦解。第十位麦迪,麦迪出色的身体天赋让他拥有无比飘逸的球风,麦迪当年号称联盟最快第一步跟他对位的球员几乎很少有能够跟得上,他的速度就算是跟上了,那么麦迪也会发挥自己的身体优势,在防守他的球员脸上肆意起跳进行单拔,这种无解的干拔与突破就让他在之后完成了35秒13分前无古人后无来者的奇迹。
库里最大的威胁有两个,一个是出手最快,另一个是射程远。可是一旦贴身就有了被库里过的风险,库里掌握很好的后撤步技术,而且调整投射的速度更是历史顶级,合球瞬间就可以投篮,这让防守人很难判断库里的进攻选择,最好是在正面防守,因为侧身很容易在后撤步的时候被甩开,正面防守的缺点在于需要判断持球人左右两个进攻选择,可是库里的背后运球,胯下,变相的节奏都是超一流的,很难跟得上他的节奏,所以最好是放库里一步,这样最好判断……
斯蒂芬·库里持球,勇士全队拉开,面对着雷霆悍将多尔特的防守,库里突破上篮将球打中!不过就在进球之后,裁判第一时间聚在一团合计。也就是说,仅仅是手碰筐并不是判定干扰球的充分条件,人们通过这一回合进一步了解了规则。
勇士休赛期亟需补强早已不是秘密,但究竟该以谁为目标下手? 根据《Heavy》记者狄文尼(Sean Deveney)爆料,有数名NBA 球队高层认为,鹈鹕明星前锋英格拉姆(Bran...
老鹰队以3%的极低概率摘得了状元签,火箭抽中第三的机会只有5.2%,马刺以两个签位获得了首轮第4顺位和第8顺位……北京时间5月13日,2024年NBA乐透抽签仪式在芝加哥举行,结果...
5月15日,备受球迷期待的CBA总决赛系列赛G1拉开了大幕,虽然G1这是开始,但是根据CBA历史纪录显示,拿下总决赛系列赛G1的球队有78.6%的概率最终夺冠,所以这一场比赛双方还...
《哈特狂摘15篮板!连续次出战48分钟!解说调侃媳妇回家会抱怨!》纽约尼克斯除了新王杰伦·布伦森之外,人气最高且故事性最强的男人可能就是身高仅193厘米约什·哈特大将军了。和布伦森...
如果这几年关注火箭队的球迷绝对知道,每到夏天休赛期,杰伦-格林就会受到外界很多非议,无他就是因为在别人都发布训练视频时,格林的社交媒体动态都是一些品牌广告宣传。而今年杰伦-格林受到...
今天辽宁和新疆的G1,在赛前杨鸣还接受了采访。他表示:上一轮大家消耗比较大,大家调整非常不错。大家对于总决赛的心态成熟度还是比较好的,把所有注意力都投入到新疆,希望延续半决赛的状态...
杜锋作为球员时期就不老实,没想到作为教练后。更加不老实,杜锋执教生涯中多次出现绊倒球员的事件,以下是一些具体情况:- 2018-2019赛季广东男篮对阵新疆男篮的总决赛:周仪翔在底...
虽然赛季还没有结束,但是广东男篮的赛季已经结束了,朱芳雨也将开启忙碌起来。除了球员续约之外,朱芳雨还有两项重点工作,第一项是外援的问题,目前,朱芳雨表态了沃特斯的去向需要杜锋评估。...
直播吧5月14日讯NBA季后赛次轮G4,骑士102-109不敌凯尔特人,大比分1-3。本场比赛,斯特鲁斯手感火热且有着全面表现但无奈空砍。他出战42分钟半,投篮12中5。三分9中5...
随着CBA联赛的战火愈发炽烈,总决赛的帷幕已经悄然拉开。辽宁男篮在经过艰苦的鏖战后,以3比2的比分成功淘汰广东宏远。与新疆男篮会师决赛,共同争夺本赛季的总冠军。在总决赛前夕,三条关...
小编推荐