如何让学习篮球
我个人觉得,篮球运动可以分成三大类:
首先是关于篮球的技巧.包括运球,投篮,步法,传球,防守,进攻等等。这都是“术”中的一种,也就是说,如果努力的话,几乎没有什么东西可以学会,而那些靠着身体素质的技巧,比如灌篮之类的。
其次就是对篮球队的认识。这种认识包括如何在场上跑动、寻找机会等等,都是可以学习的。不过我个人觉得,大多数的篮球观念都来源于在场上训练,尤其是在野外。因为一般情况下,他们都不会玩什么战略,更多的是临场应变。
还有身体素质。如果你要去打更多的正式赛事,比如学校联赛、公司联赛等,没有好的身体素质支持就很难了。体力包含了许多东西,比如耐力,比如速度、弹跳、爆发力等等,都是可以慢慢提升的。
这就是我觉得,对于一个普通的球员来说,篮球运动的三个重要部分,这三个部分并没有彻底的分开。经常打球,身体素质要好于不运动的人,要注意不同的待遇。
所以初学者和具备基本球技的人,该怎么去学打球?这是本论文的主要内容。我把这一年来的视频分成了技术、意识和体能,还有一些是初学者需要学的,请各位自行挑选。
首先是关于篮球的技巧.
作为一个新手,我的忠告是从投球入手。原因有两个:
首先,初学者们在场上往往会不知所云,不知所云,而一旦能够投中,他们就可以不用跑动,也不用观察场上的状况,只需要等着对方把球传过去,再把球扔出去。其次,投手可以增强你的自信。比赛有何意义?还不是要进球?一次又一次都没有进球,这是一种很大的心理负担。
回想一下,当我第一次参加比赛时,我总是在每个比赛之前定下一个很简单的目标,而现在我要在这里打入3个进球。当你第一次参加比赛的时候,你是否也会有这样的感受?我在学校里指导舍友打球,就是让他先从投篮,再到运球,上篮,进攻等等。
投射指南(初学者必须阅读),可以使投射的姿态更规范。更漂亮:传球和接球也是一种很大的知识(推荐大家一起看看):在训练中要注意带球:按照我自己的经历,一天15分钟,一个多星期之后,你就会对自己的实力感到惊讶了。运球成功后,你要做的就是如何流畅的过人:一个投篮比较稳定。运球能力比较强的球员,可以模仿自己的偶像,提高自己的技术:技术进步:当你在球场上摸爬滚打了一段时间,当你认为你已经具备了炫耀的能力的时候,你就可以使用下面的攻击技能了。我刚才已经说了,每个人都要按照自己的身体状况来训练,并不是必须要训练自己的身体素质。
我想说的是,我不是一个职业的教练,我只是喜欢打篮球而已。而她的另一个角色,则是某个运动网站的业余记者。今天跟你们说的这些,都是我从自己的经历中得到的。我以前说过,我热爱篮球九年,可是我才学会了一年的篮球。下面这些观点都是我自己做的,因此我想我们这些普通的篮球迷应该已经很满足了。如有意见,请大家与我讨论。
最关键的是,你要小心,千万别被人伤害。初学者们在场上的表现往往都很“过火”,每次都要抢到球,所以要小心防守。比如,当一个身高超过他的人“杀”进球场时,他就会选择躲避,没有任何羞耻之处,即使中招了也别发火,等你技术好了,一切都会好起来的。
翻译整理也是一项不易的工作,若能帮忙,欢迎各位点击,为阿帅加油打气,感谢各位!
水庆霞:女篮的拼搏精神值得我们学习,定不会让大家失望!“女篮低调精神让我感受到努力和奋斗,女足一定要想女篮学习。国外的很多球队现在的集训时间,比以前长了很多,她们可能也觉得大家在一块儿集训更好,每个国家的国情不同吧”
近日,辽篮主帅杨鸣在个人社媒晒出了近期在国家队学习的照片。首先去西班牙进修学习,领略了欧洲高水平篮球联赛的精华,回国后又进入男篮跟队学习,几乎没怎么休息,可以预见,新的赛季,杨鸣将会有更多新的执教思路灌输到辽篮,拭目以待!
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看看什么才叫助攻,哈登向约基奇学习一下吧!这个队说白了就是意志力不强,没有热火那种咬着牙拼每个对手的斗志现在最大问题就是让哈登打无球,威少控球,让一个不太会打无球的人控场组织能力强的人去打无球,却让一个不太会控场组织的球员去打控场,怎么可能打的好。
字母哥,这位希腊怪兽般的球员,以他惊人的身体素质和独特的内线统治力,让全联盟都为之震撼。但近日,一则消息却让篮球界掀起了一股不小的风波:字母哥每周花费高达5万美元的学费。首先,谁会想去学一些在1990年代就被大家熟知的脚步呢?
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