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nba球员 todd day nba球员每天的睡眠时间是多少

2020-03-05 09:57:05 来源：互联网

nba球员 todd day nba球员每天的睡眠时间是多少

美国NBA联赛应该是任何国家篮球运动员都很向往的地方，能在NBA上场并且成为主力球员是个莫大的荣耀。总冠军戒指更是所有人都希望能获得的。虽然球迷们在比赛中都看着津津乐道，但是很多球员在赛场上拼尽了全力，在赛后却得不到多少休息。甚至球迷们能够看到很多球员在车上打盹睡觉，那么，NBA球员到底休息多长时间？什么时候开始休息呢？今天带大家一起看看。

NBA比赛一般都是在晚上进行，大概十点多比赛结束。还要参加记者发布会，运动员赛后的第一时间要先去洗个澡，由于比赛的消耗很大还要补充能量，吃一份晚餐，所以球员们可能在凌晨一两点钟才睡觉，要是在客场比赛睡觉时间会更晚，还有的球员沉迷于夜店，那通宵就更不会让人感到意外了。

勒布朗·詹姆斯却和很多球员不同，他十分关心自己的睡眠质量，如果可以的话，他甚至能睡12个小时。他还透露自己的整个职业生涯中，每天几乎大部分时间都在打盹，到比赛日更不用说了。詹姆斯因为有着自己科学的训练方法和休息方式，才能避免伤病，让职业生涯保持的更长。

已经退役的科比却和詹姆斯恰恰相反，科比每天只有5。6个小时的睡眠时间，几乎都在半夜甚至凌晨1、2点睡觉，但是却能够早起去健身房锻炼或则去篮球场练习，科比本人也说过，他不在乎睡眠，因为睡太久他会觉得很不舒服。

据有相关研究表明，球员的睡眠时间越少，表现就会越糟糕。但是科比却与众不同，他的表示大家都有目共睹。你每天都什么时候睡觉呢，睡多长时间呢？欢迎留言评论哦

以上就是nba球员 todd day的内容，希望您能喜欢。

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