但丁·特鲁德尔反思健美药物滥用,90年代一起训练的伙伴都去世了
健美一直在更新迭代,健美的训练方法也一直在更新迭代,70年代有以阿诺德.施瓦辛格为代表的“高容量”训练法,90年代有以多里安.耶茨为代表的“高强度,低次数”的训练方法,而当但丁·特鲁德尔创造的“DC训练法”(Doggcrapp训练法)面世以来,迅速风靡了力量界和健美界。可以说,但丁将他的一生和工作都奉献给了对健美运动员最有效的训练方法,他被誉为健美界最优秀的健美教练之一。
随着近两年去世的健美运动员越来越多,但丁·特鲁德尔反思了健美药物的滥用。他说90年代在一起训练的伙伴都去世了,他认为为了15美元的奖杯,真得不值得,他建议健美运动员停下来,思考一下收益与风险的比率,采取积极措施来确保健康。
一、“DC训练法创始人”但丁·特鲁德尔但丁·特鲁德尔(Dante Trudel),当今最著名的健美教练之一。当他20岁开始健身时,他还是一个身高185厘米,体重只有137磅(62公斤)的“瘦竹竿”。当他使用自己在实践中创造的“DC训练法”,他将自己变成了体重高达300磅(136公斤)的“肌肉巨兽”。
“DC训练法”,它是一种以肥大为导向的举重方法,这种锻炼方式利用了高强度、低次数和高频率的训练原则。通过DC训练法,特鲁德尔帮助自己的弟子,专业健美运动员戴夫·亨利在不到三年的时间里已经获得了30磅(13.61公斤)的瘦体重,并让很多人都从此训练法中受益。
二、反思健美滥用,90年代一起训练的伙伴都去世了特鲁德尔是20世纪90年代健美的中流砥柱,他因其均衡的身体比例和敬业精神而得到广泛认可。在他的练健美时期,他与世界上最顶级健美运动员一起训练,如纳赛尔·桑贝蒂等。后来,他决定远离这项运动,成为一名企业家。
尽管不再参加职业健美比赛,但特鲁德尔还是一名直言不讳的健美运动员,他从不回避讨论影响健美运动的争议性问题。这两年,他目睹了惊人数量的健美运动员死亡。例如:2018年奥林匹亚先生肖恩·雷登死于心脏并发症,“公牛”乔治·彼得森死在2021年奥赛前几天的酒店房间里。2022年4月,“大兵”塞德里克·麦克米兰因心脏病去世,年仅46岁。
安东尼·达雷佐
但丁·特鲁德尔谈到了他90年代一起训练的训练伙伴,他说:“那六个家伙,他们有什么共性?他们都死了!柯蒂斯36岁去世,安东尼·达雷佐享年44岁,迈克·马塔拉佐39岁心脏病发作,48岁去世。汤姆·普林斯35岁时肾衰竭,几个月前因健康问题去世。菲尔·赫农很早就肾衰竭了,死于健康问题。纳赛尔·桑贝蒂在47岁去世。但自然健美不会死人。”
迈克·马塔拉佐
目前健美运动中最有争议的问题之一是药物滥用,除了已退役的IFBB职业选手塞思·费罗塞警告健美运动员的生活方式已变得越来越危险。“卡利肌肉”也警告健美运动员要远离药物外,特鲁德尔也认为健美运动员的英年早逝,很大程度上是服用了过量的类固醇,他说90年代的健美运动员服用的药物,仅为当今健美运动员所使用的的三分之一。
菲尔·赫农
特鲁德尔认为健美运动提供的回报太少,虽然满足自己的虚荣心可能会引起一些人的兴趣,但他认为一个15美元的奖杯,不足以让健美运动员冒这样大的生命风险,他说:“为了虚荣心,这东西真的值得吗?为了一个15美元的奖杯,你要放弃你生命中的几年,我不明白!”
约翰.梅多斯
特鲁德尔谈到了已去世的约翰.梅多斯在舞台下,可以如何通过多种方式赚钱,但在健美运动中,只有顶尖的前几名健美运动员才能真正赚钱。他说:“令人悲伤的事实是,现在会有一些人在看这个视频,他们会英年早逝。他们会看完这个视频,然后忘记它,因为它不符合他们的追求,你们中的一些人会在45岁的时候去世,在你三岁的儿子最需要你的时候突然死去。为了什么,为了一个战利品,为了虚荣,那值得吗?我的观点是,你们中的一些人应该真正坐下来,思考一下收益与风险的比率。”
汤姆·普林斯
特鲁德尔建议健美运动员应该拓宽视野,以获得财务安全和健康。在看到他的健美同行英年早逝后,特鲁德尔强调,运动员需要采取积极措施来确保健康。
你觉得呢?
在合成代谢类固醇被广泛引入和滥用之前,健美的世界是怎样的呢?里夫斯获得美国先生冠军时的身材可以说,健美运动员真正大规模使用类固醇时期在1965年以后,换句话说,从第一届奥林匹亚健美大赛创始以来,健美运动员就已经在使用类固醇了,“健美神话”塞尔吉奥.
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