位置：极速体育 > 足球资讯 > 2022卡塔尔世界杯开幕：熬夜看球赛，小心引起这3种眼科疾病

2022卡塔尔世界杯开幕：熬夜看球赛，小心引起这3种眼科疾病

2022-11-21 09:57:38 来源：互联网

2022卡塔尔世界杯开幕：熬夜看球赛，小心引起这3种眼科疾病

对于很多球迷而言，四年一次的盛宴又再次归来！

2022卡塔尔世界杯揭幕战将在今日正式打响，本届世界杯充满着无数看点，比如首次在北半球冬季举办世界杯；再比如这届可能是梅罗最后一届的世界杯。

为期28天的球赛，尽管中国与卡塔尔相差5个小时，这也就意味着中国球迷熬夜看球的场次将有所减少。

不过也有一些赛事，可能安排在凌晨之后。

因此，比赛虽刺激，但咱们也别过于熬夜，以免伤害到眼睛健康。

2022卡塔尔世界杯开幕：熬夜看球赛，小心引起这3种眼科疾病(1)

熬夜看电视、玩手机，容易引发哪些眼科疾病呢？

第一，干眼症

干眼症最常见的症状就是眼睛干涩，它是一种泪液分泌出现障碍后导致的眼病。

有些患有干眼症的人会觉得眼睛痒、眼睛里有异物(实际并没有)、烧灼感、怕光。有些人泪液不足导致眼睛干涩，就会刺激泪液反射性分泌，从而使患者不由自主地流眼泪。

严重的干眼症患者会发生眼睛充血红肿甚至角膜病变损害视力。

由于熬夜时间较久，眼睛长时间盯着手机或电视屏幕，容易导致用眼过度和视力疲劳，从而引发干眼症。

2022卡塔尔世界杯开幕：熬夜看球赛，小心引起这3种眼科疾病(2)

第二，黑眼圈

熬夜较多，眼部周围的皮肤血管内血流速度减慢，血管中代谢废物沉积滞留，供给氧气不足，导致眼部色素沉着，形成了黑眼圈，看上去和熊猫眼睛一般黑，故而又被称作“熊猫眼”。

一旦出现了黑眼圈再想要祛除的话，是非常不容易的事情。所以要珍惜自己的好皮肤，少熬夜，保持规律的作息时间。

2022卡塔尔世界杯开幕：熬夜看球赛，小心引起这3种眼科疾病(3)

第三，视力下降，产生“近视”

近些年来，由于电子产品的普及，人们长时间近距离观看电子屏幕也促进了近视的发生和发展。我国已经将近视列为眼部健康的重大公共卫生问题。

调查结果显示，长时间和近距离用眼的人发生近视的概率较高。如果再加上用眼姿势不正(例如躺在床上看手机看电视)、周围环境照明不佳(为了方便先把灯光关掉再上床看手机)等因素，会加重近视的程度。

2022卡塔尔世界杯开幕：熬夜看球赛，小心引起这3种眼科疾病(4)

经常熬夜用眼的人该如何保护眼睛呢？

措施一：调节用眼环境

不要在光线较暗的环境中用眼，否则会加重眼部疲劳。将房间中的灯光调节柔和一点，即使看电视，也不要因为电视屏幕有亮度就把灯关掉。

2022卡塔尔世界杯开幕：熬夜看球赛，小心引起这3种眼科疾病(5)

措施二：控制用眼时长

一般来说，单次用眼时间不能太长，需要中途起来活动一下身体，闭目养神或者眨眼活动眼睛，使眼睛得到休息放松的机会。

2022卡塔尔世界杯开幕：熬夜看球赛，小心引起这3种眼科疾病(6)

措施三：保持眼部湿润

在空调房或者是空气干燥的地区，可以使用加湿器，保持空气湿度，避免眼部皮肤和眼球出现干燥症状。

如有必要可以在医生指导下使用人工泪液，以保持眼球的湿润，缓解干眼症的不适。

俗话说：眼睛是心灵之窗。

如果患上眼部疾病，患者将面临长期的、难以治愈的痛苦。

在日常娱乐时不可沉迷于手机和电视的内容，一定要注意用眼卫生，使眼睛保持健康的状态，才能更好地享受生活的美好。

相关阅读

  • 世界杯开幕式：演员个个狂野，吉祥物像馄饨皮，田柾国成最靓的仔
    世界杯开幕式：演员个个狂野，吉祥物像馄饨皮，田柾国成最靓的仔

    11月20日晚上，球迷期待的“卡塔尔世界杯”终于拉开了帷幕，开幕式也引发了全球网友的关注。2022年的世界杯开幕式，在卡塔尔的海湾球场举行，劲歌热舞，场面宏大，网友们表示“比东京奥运会开幕式更有看头”。不过，中国网友们看完这个吉祥物之后表示“La'eeb（拉伊博）很像馄饨皮”，颇为搞笑。

  • 卡塔尔世界杯：比球赛还好看的，是各国的太太团！
    卡塔尔世界杯：比球赛还好看的，是各国的太太团！

    最近，世界杯进行得如火如荼，熬夜看球成了家常便饭。虽然乔治娜出身于普通家庭，和C罗有着比较大的经济差距，但是两个人都不在意这些，现在生活得十分幸福。前不久，面对大家对于国足的质疑，已经退役16年的范志毅直接表示：“踢得好，才能赚那么多钱”引发了不少人的不满。

  • 卡塔尔世界杯倒计时80天！梅西、C罗、莫德里奇领衔众球星
    卡塔尔世界杯倒计时80天！梅西、C罗、莫德里奇领衔众球星

    2022年卡塔尔世界杯将在11月21日进行，目前距离卡塔尔世界杯仅剩80天。上届世界杯亚军、莫德里奇领衔的克罗地亚与比利时、加拿大、摩洛哥分在一个小组。卡塔尔世界杯还有80天就要开幕，80后老将们将冲击世界杯冠军！卡塔尔世界杯，哪支球队能够赢得最终的冠军？

  • 世界30米的波浪！皇马的后防巨星把梅西的队友们打得晕头转向，欧洲杯夺冠又创造了51年的屈辱
    世界30米的波浪！皇马的后防巨星把梅西的队友们打得晕头转向，欧洲杯夺冠又创造了51年的屈辱

    11月21日凌晨，卡塔尔世界杯正式拉开帷幕，卡塔尔在首场比赛中0:2负于厄瓜多尔，直接刷新了东道主世界杯首场不败的纪录。皇马在这个赛季的战绩也开始起伏，外加库尔图瓦、吕迪格和卡瓦哈尔等球员，米利唐和其他后防球员都去了卡塔尔，高强度的比赛过程将使这些主力球员产生不一样的疲劳感和不知名伤病，未在世界杯上亮相的阿拉巴，这无疑会成为皇马后半程后防线最有力的保证。

  • 转发收藏！卡塔尔世界杯明天凌晨打响，送你一份赛程日历
    转发收藏！卡塔尔世界杯明天凌晨打响，送你一份赛程日历

    记者怀晓北京时间11月21日0时，四年一度的足坛盛宴——卡塔尔世界杯将拉开帷幕。从小组赛第三轮到淘汰赛、一直到决赛日，所有比赛均安排在23时和凌晨3时，球迷可以有选择地观看。齐鲁壹点整理了卡塔尔世界杯观赛指南，方便大家一键收藏！

  • “退钱哥”出征世界杯：没有国足，这次不会再喊“退钱”
    “退钱哥”出征世界杯：没有国足，这次不会再喊“退钱”

    11月21日，卡塔尔世界杯将点燃战火。目前确定能看的比赛包括卡塔尔VS厄瓜多尔的开幕式，葡萄牙VS乌拉圭的小组赛、葡萄牙VS韩国的小组赛以及1AVS2B的淘汰赛。”作为一名中国球迷，何胜表示：“2002年日韩世界杯的时候，我才大学毕业，没法去现场给国足加油。上游新闻记者赵映骥文受访者供图

  • 卡塔尔世界杯开幕，累计投入2290亿美元，又有中国基建的影子？
    卡塔尔世界杯开幕，累计投入2290亿美元，又有中国基建的影子？

    要知道，卡塔尔世界杯已经开幕，作为目前世界杯举办国面积最小的存在，卡塔尔却为此投入了2290亿美元，堪称是目前全球世界杯投入资金最多的国家。第一，就是卡塔尔为了举办这届世界杯，累计投入了2290亿美元，是目前为止，世界杯投入最多的国家。所以说，对于中国和卡塔尔而言，算得上真正的双赢。

  • 卡塔尔世界杯赛程，一图掌握！
    卡塔尔世界杯赛程，一图掌握！

    2022卡塔尔世界杯即将开幕，《》为您打包奉上详细赛程！

大家都在看

足球录像 NBA录像

小编推荐

热门搜索

极速体育为方便网友而设立，所有内容均来自互联网，本站并不制作任何视频、新闻等内容，如有异议请及时与我们联系。

Copyright 版权所有- 极速体育