女跑者别害羞,可大胆追求男跑者
题记:现在上海已经是入秋的天气,大约15-25度的气温非常适合跑步。和炎热的夏天相比,无论是哪个时间段,我们都能来一场说跑就跑的跑步。原本今天早上没有跑步的计划,5点左右的时候早早地就醒了,之后再也没有睡意,于是撇下熟睡中的老公,临时决定在小区晨跑。10公里的晨跑和平时晨跑的体验没有大的变化,但是,跑步的过程中有幸见到了暖心的一幕。
在我跑到9公里多的时候,见到前面有一对将近50岁的中年夫妇手牵着手在慢跑。慢得接近于快走的慢跑,时不时地两人的手会松开一会。她俩的最大特点是身材都比较匀称,没有许多中年人的发福。看得出来,她俩应该经常一起跑步或者做些什么运动的,这一点让我感到非常暖心和羡慕。如果在工作之外,能和相同兴趣的人一起生活,一定是一件非常美好的事!
我平时喜欢跑步,而我的老公却对跑步和健身等项目完全没有兴趣,因此,有的时候我会想如果老公和我一起经常跑步那该多好啊!如今的社会,女追男已经是很稀松平常的事了。如果在你们的跑团或者跑圈中,女跑者碰到合适的、谈得来的男跑者。何不也大胆地追他试试看,或许能够把跑团这个“大家庭”的两人转化成小家庭的两人、成就一段拥有相同跑步兴趣的姻缘。
值得一提的是,我的一位大神跑友就是组建了这样的一个跑步家庭。虽然,听她说有些时候她的另一半也会偷懒赖床不跑步,但更多的时候还是两人一起相约而跑。夫妇二人经常一起跑步一定是件非常美好的事,一起跑到老更是件十分快乐的事!祝福大家且跑且珍惜、越跑越健康!
女跑者别害羞,可大胆追求男跑者!
12月22日,斯诺克德国大师赛资格赛迎来最后比赛日争夺。今日共2名女将出场,斯里帕蓬对阵汤姆福德,斯诺克女皇埃文斯也将披挂上阵,对手是中国80后名将田鹏飞。但打赢性别大战轻轻松松,2大女将很可能上演1轮游,双双成为陪跑者。
但是,大众跑者们也能在马拉松比赛上拥有耍酷的机会。会得到一些精美的照片留念,毕竟中签是一件困难的事情,尤其是像北马、上马那样的重要赛事。还有一个重要的作用是,能帮助马拉松跑者们有效遮丑,因为跑者们在跑得快或累的时候,表情丑是自然的。祝福大家且跑且珍惜、越跑越健康!完
水和补给是马拉松最重要的两个东西,一下子全被切断,对于跑者来说无疑是断了完赛的念想。然而,有这么一位53岁的中年跑者,虽然身高不高,但是从2013年开始跑步,到现在为止整整10年,练就了一身跑步的好本领,跑全马竟然可以不喝水不补给,并且把嘴巴封起来用鼻子呼吸,同时还是光脚跑步。
其他组别的球员也各有亮点:女子B组王茜梓霖交出平标准杆,追平了18洞领先者邢菲宇,两人以150杆的总成绩共同领先36洞;男子B组,昨天交出红字的两位球员欧阳砚则、吕林轩都交出77杆,两人以148杆共同领先。
田径世锦赛,男子100米短跑,有的人想想也挺可悲的!有的人真踏马的不懂珍惜,有苏炳添和没苏炳添,中国短跑完全是两个世界!从400米到10000米一共17个项目,中国男子运动员一个没有,女运动员也只有一个叫许双双的,预赛就被淘汰,堂堂十几亿人大国没有练中长跑的。刘翔的事要再来一回?
比如之前参加2021年上半年的西安马拉松的时候,举办方提供了香甜可口的陕北大枣。有些比赛也会在比赛结束以后,给完赛的跑者提供丰富的完赛物资,比如今年首届举办的宝鸡马拉松,就在跑者完赛以后提供了豆花泡馍这样的当地美食,还有一个出口到国外的甘蓝。
对于跑者来说,参加马拉松还有一个比较棘手的问题。其实相对于憋尿,有一部分人跑前会习惯性地拉肚子。几万人同时汇聚在一起比赛,不管举办方做得再好。我们在这里也提醒跑者,如果开跑前只是稍微有些憋尿的话,我们一点也不用担心,就有些人在五公里第一个移动厕所前面就开始排队,憋尿的感觉会随着我们跑步的距离增加,出汗的增加,最终而消失,有经验的跑者绝对知道这一点。
说起来都是运动,但是跑步者和健身者好像天然就隔着一层屏障,总是免不了掀起一些对比的小心思。健身训练不仅能使肌肉,还有增长强化骨骼的作用,到老年后也会受益匪浅。其次,因为跑步是协调全身的运动,常年调动所有部位运动,那么身体的灵敏度、协调性都会优于健身者。
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